家长，寒假来了

可别让你家孩子近视度数蹭蹭涨！

孩子近视前

你想过“用什么办法好好预防”吗？

孩子近视后

你是随便给配副眼镜就完事了？

家长，你是否知道

现在有多种近视防控手段

能延缓近视的发展什么？

你不知道怎么选？

早说嘛！我教你啊！

近视前：户外活动

在孩子没有近视之前，户外活动是非常有效、非常经济的近视防控方法。有研究发现，户外活动对视力的保护作用可能由于视网膜受户外高强度光照刺激释放多巴胺，而多巴胺释放的增加可能具有抑制眼轴增长的作用。

需要注意的是，户外活动的关键是“户外有效光照”，而不是活动内容、方式和运动强度等。家长需要确保孩子每天在光照大于1000lux户外活动不少于2小时①，每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行，增加户外活动的次数，保障户外活动的时长。

近视后：药物手段

目前，被科学认证有效的科学防控近视手段主要分为药物手段和光学手段。其中，光学手段则包括功能性眼镜、角膜塑形镜等。那究竟该选哪一种？别急，看完下图，相信你会有一个大致的了解↓↓↓

值得一提的是，角膜塑形镜是目前国际认可，控制近视快速增长的有效方法之一，也是临床应用时间较长，循证医学研究证据较为充分的一种技术。

什么是角膜塑形镜？

角膜塑形镜是一种采用特殊逆几何形态设计的硬性角膜接触镜。它通过物理压力改变角膜几何形态，使角膜弯曲度变平，从而改变了眼睛的屈光度，并在周边视网膜形成近视性的光学离焦，从而控制近视度数的增长。

除了延缓近视的发展，角膜塑形镜还有一大特点。就是晚上睡觉时戴镜，白天不戴眼镜仍能保持清晰视力。与功能性框架眼镜相比，角膜塑形镜不存在因为白天戴镜“依从性“不好而导致近视防控效果不佳的问题；同时，也有效解决了配戴框架眼镜“运动不方便”、及“眼镜掉落损坏”等问题，这有助于提升孩子的自信心。

需要提醒的是，家长带孩子验配角膜塑形镜，一定要去专业的眼科医疗机构，因为验配资质、医生、流程，每一环都很重要！

首先，验配角膜塑形镜属于医疗行为，角膜塑形镜属于三类医疗器械，我国规定验配机构必须具有《医疗机构执业许可证》，因此一定要认准有验配资质的眼科医疗机构。

其次，只有更高的验配标准和更专业的验配流程，才能更好地配镜。

验配团队也非常重要，医生给的参数不正确、护理不规范等，可能会影响近视控制效果、也会增加角膜损伤的风险。